4月24日，江蘇信保租賃公司工會(huì)組織開(kāi)展主題為“壓力管理與情緒調(diào)適”培訓(xùn)活動(dòng)，南京師范大學(xué)心理學(xué)院教師、心理學(xué)博士季秀珍作專(zhuān)題講座。
季秀珍詳細(xì)闡述了健康與生理、心理、社會(huì)三個(gè)因素之間的相互關(guān)系，通過(guò)對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀引導(dǎo)大家正視壓力。圍繞心理健康自我覺(jué)察、積極心理建設(shè)、有效情緒管理、提升自我價(jià)值等方面，就如何應(yīng)對(duì)負(fù)面壓力的方法和技巧，為大家提出專(zhuān)業(yè)的建議與指導(dǎo)，幫助員工塑造積極心態(tài)、減壓賦能。
講座在歡快、輕松的氛圍中進(jìn)行，員工們紛紛表示此次講座有效釋放了心理壓力，收益頗豐，在日常工作生活中將正確處理情緒、應(yīng)對(duì)壓力，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作、幸福生活。
本次活動(dòng)得到集團(tuán)工會(huì)的大力支持，公司全體員工及集團(tuán)兄弟單位部分員工參加講座。(信保租賃 黃芳）
